طرحواره درمانی

بسیاری از مشکلات عاطفی، روابط ناسالم و رفتارهای تکرارشونده، تنها به اتفاقات امروز مربوط نمی‌شوند؛ بلکه ریشه در طرحواره‌ها یا الگوهای عمیق ذهنی دارند که از دوران کودکی و تجربیات اولیه زندگی شکل گرفته‌اند. این الگوها می‌توانند بر احساس ارزشمندی، اعتماد، روابط عاطفی، تصمیم‌گیری و نحوه مواجهه با چالش‌های زندگی تأثیر بگذارند. طرحواره درمانی یکی از مؤثرترین رویکردهای روان‌درمانی برای شناسایی، اصلاح و جایگزینی این الگوهای ناسازگار است.